专业心理测评量表

自我控制能力（简称自控能力）是自我意识的重要成分，它是个人对自身的心理和行为的主动掌握，是个体自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力，表现在认知、情感、行为等方面。良好的自控能力是21世纪所需要的创新型人才的必备素质。

工作倦怠方面最权威、最常用的量表——MBI-GS(Maslach Burnout Inventory-General Survey)。2002年，李超平获得该问卷开发者Michael Leiter教授的授权，在国内修订MBI-GS。结果表明：该量表在国内具有较好的信度和效度。 该量表包括三部分：情绪衰竭(Emotional Exhaustion)、玩世不恭(Cynicism)和成就感低落（Reduced Personal Accomplishment）。情绪衰竭分量表包括5道题，玩世不恭分量表包括5道题，成就感低落分量表包括6道题，整个问卷共16道题。 Maslach职业倦怠调查普适量表（Maslach Burnout Inventory General Survey，简称MBI-GS），国际通用，经过多次反复验证，具有很高的信度和效度。问卷共16个题目，包括：情绪耗竭（1.2.3.4.6共5 题）、去个性化（8.9.13.14.15共5题）和职业效能（5.7.10.11.12.16共6题）三个维度。量表采用7点自评方式，计分方式为 0～6分，从不为0分，一年中有几次或更少为1分，一个月一次或更少为2分，一个月中有几次为3分，一个星期一次为4分，一个星期中有几次为5分，每天为 6分，分值越高则倦怠越强。七点计分之平均值中间数为3分，3分以下者表示职业倦怠较低，3~5分者表示职业倦怠比较严重，5分以上者表示职业倦怠非常严重。

社会交往能力是指能觉察他人情绪意向，有效地理解他人和善于同他人交际的能力。你善于参加社交活动吗?

《通情量表》由Hogan在1969年编制，用来评估人际关系的适当性。量表是相对单纯地测量个体移情作用等特征的，感受他人的感觉和体验的能力。包含17个条目，主要适用于16岁及以上人群。量表有四个主要的因素：决心，坚忍性，有能力；自信心和确定感；自我充足感；有与权威人物和决策者类似的地位。量表考查了个体的移情能力即 “设身处地的理解”他人，感受他人的感觉和体验的能力。高分提示，坦然自若，容易理解别人的感情和感受，表示移情能力越强；低分提示在许多场合下感到不自在，不能体察别人的感情，表示移情能力越弱。之后，Gough( 1975，1996)也将其作为加利福尼亚多相人格测验（CPI）的一个独立量表，用来评估人际关系的适当性。

个人评价问卷是用来评定自我评价的一个方面：一般认为自信是一个人对自己能力或技能的感受，是对自己有效地应付各种环境的能力的主观评价。PEI作为自我评定的测查工具所涉及的范围并不象已有的某些量表那么广泛，但它对自信心范畴的大多数问题都可以进行估测。年龄范围要说明：PEI要求被测者年龄在16岁以上，具有小学以上的文化水平，没有可能影响测验结果。