专业心理测评量表

焦虑是一种比较普遍的精神体验，除忧虑、不安、担心和恐慌外，还可能伴有明显的运动性不安和各种躯体上的不适感。焦虑有时只是短期的情绪状态，也有可能是一贯的心境，人如果长期地处在焦虑之中就容易患焦虑症。状态-特质焦虑问卷(State-Trait Anxiety Inventory,STAI)由Charles Spielberger 于1977年编制(X版本),，并于1983年修订(Y版本)。其特点是简便、效度高、易于分析、能相当直观地反映焦虑病人的主观感受，尤其是能将当前(状态焦虑)和一贯(特质焦虑)区分开来。前者描述一种不愉快的短期的情绪体验，如紧张、恐惧、忧虑等,常伴有植物神经系统功能亢进；后者则用来描述相对稳定的，作为一种人格特征且具有个体差异的焦虑倾向。采用修订版问卷，分别评定状态焦虑和特质焦虑问卷，可区别短暂的情绪焦虑状态和人格特质性焦虑倾向，为不同的研究目的和临床实践服务。STAI是一种自评量表，由评定对象自行填写，适用于具有焦虑症状的成年人，可广泛应用于评定内科、外科、心身疾病及精神病人的焦虑情绪；也可用来筛查各种特定人群的有关焦虑问题，以及评价心理治疗、药物治疗的效果。原作者对量表的品质测定结果显示，该量表具有令人满意的可靠性和真实性，焦虑状态评分随紧张、应激状态而变化，焦虑特质评分则具有很好的稳定性。

Pittsburgh睡眠质量指数(Pittsburgh?sleep?quality?index，PSQI)由皮特斯伯格(Pittsburgh)精神科医生布什(Buysse)博士等于1989年编制，主要用于评估受试者的主观睡眠质量。国内刘贤臣等于1996年将该量表译成中文，并用于临床研究。随后，国内不少学者将该量表用于多项研究，认为PSQI量表适合我国精神科和睡眠医学的临床研究，可用于睡眠质量评估的临床和基础研究，如睡眠障碍和精神病病人的睡眠质量评估和疗效观察、一般人群睡眠质量的调查研究、睡眠质量与心身健康相关性研究等。

压力对人们而言，有其好和坏两个方面的作用，好处就是使人更有效率去完成该做的事；坏处则是使人的生理与心理产生偏差，最后造成身心受创。 压力加诸于人体上，常见的症状为肩颈背部肌肉僵硬、头痛、失眠、倦怠感、腰部酸痛等，且容易造成神经系统、肉分泌系统失调，造成诸多慢性疾病和精神官能症。 社交方面，则会有人际关系不协调、社会适应不良等。所以长期压力累积下来若不知如何抒解，会造成生理、心理、人际关系三方面的深远影响。该测验可帮助您了解当前自身的压力情况。

Cheek及Buss(1981)《羞怯量表》是由Cheek和Buss于1981年编制，后于1983年进行修订，共包含13个条目，主要适用于12岁以上人群，该量表的Cronbach a系数为0.90，45天后的重测信度为0.88。作者将羞怯定义为在他人面前感到不自在及受抑制。有关资料表明，只有5%的成年人确信自己从未感到羞怯，大约80%的人认为自己在儿童和青少年期感到过明显的羞怯。它既评价社交焦虑又评价行为抑制。得分越高，表明个体与人交往时表现出来的羞怯越明显，越感到紧张；得分越低，表明个体与人交往时表现出来的羞怯越不明显，越感到自在。